Подробности

Опубликовано 14.09.2020 08:49

Уважаемые родители!

В условиях пандемии школа, как и весь мир, адаптируется к новой реальности. Другим будет и новый учебный год для детей и взрослых. Ребенка нужно подготовить и настроить на то, что следует соблюдать правила карантина. Как родителям и детям адаптироваться к этим условиям? Как настроить ребенка на учебный процесс после затяжной паузы? Своими советами делится психотерапевт и научный руководитель Института когнитивного моделирования Спартак Суббота.

1. Не паникуйте, ваш ребенок будет общаться со сверстниками

Дети социализируются на ранних этапах становления личности. Это происходит в разном возрасте в период с 3 до 12 лет. После того как ребенок прошел этот этап, никакие перерывы, даже длительные, не ухудшат общение со сверстниками. Количество конфликтов тоже резко и без причины не увеличится.

Дайте ребенку неделю, и он восстановит свою социальную активность. А если вы — родители первоклашек, поддержите их новый опыт формирования связей в пределах класса и школы. Лучший вариант в этом случае — не мешать. Не критикуйте ребенка, не осуждайте, а постарайтесь понять. Создавайте ореол интереса. Задавайте больше вопросов, которые касаются окружения и убеждений: что тебе нравится? с кем тебе нравится общаться? 

2. Адаптируйте ребенка к новой реальности

Пандемия кардинально изменила повседневную жизнь. Очевидно, что все устали жить в страхе. Задача родителей и учителей – объяснить детям, что теперь мы все живем в новой реальности, в которой обязательными являются социальная дистанция, антисептики, маски. Не катастрофизируйте ситуацию. Не формируйте у ребенка страх заразиться коронавирусом в школе. Чтобы быть в безопасности, достаточно соблюдать простые правила гигиены. По факту в сознании вашего ребенка почти ничего не изменится — он по-прежнему будет хотеть гулять, общаться. Старайтесь говорить спокойно, чтобы избежать тревожности. Кто, как не вы, должен быть уверен, что все будет хорошо. Если родители уверены, декларируют это и транслируют детям, то и дети лучше себя чувствуют как физически, так и психологически.

3. Не суетитесь

Если ваш ребенок идет в школу не первый раз, не превращайте это событие в нечто невероятное. Таким образом вы сможете избавиться от лишней суеты. Дети часто могут спекулировать и манипулировать чувством вины взрослых. Ведь многие воспринимали карантин, дистанционное обучение  как длительные каникулы. Однако тот факт, что их каникулы начались с середины весны, сильно не повлияет на работоспособность. 

На самом деле подавляющее большинство учеников не рассматривают поход в школу как что-то необычное или крайне важное. Но уделите время, чтобы напомнить правила поведения в школе по отношению к учителям и одноклассникам.

4. Убедитесь, что ребенок имеет достаточно времени на отдых

Внутри каждой семьи существует свой устав, своя коммуникация с ребенком, своя форма дисциплины, поэтому следует придерживаться того образа жизни, который был раньше. Соответственно с началом учебного года, после адаптации, дети будут работать настолько, насколько им позволят их воспитание, нервная система и особенности психики.

Дети должны больше восстанавливаться, больше спать, правильно питаться. Замените вредные перекусы, снеки здоровой пищей. Так или иначе, дети находятся в особой ситуации, и это значительно истощает нервную систему и тело.

Выделите время на отдых и радость

Здорово, если на первые, ещё теплые недели сентября у вас получится запланировать какое-то приятное событие. Может быть, начало учебного года стоит отметить даже просто прогулкой в лесу всей семьёй. Когда школа ассоциируется у ребёнка только с повинностями: ранним утренним вставанием, страхом оценок, необходимостью делать уроки, – ему трудно относится к учёбе с радостью. Гораздо приятнее, если есть позитивные ассоциации: чувство взрослости, интерес от открытия нового, гордость родителей и новые возможности.

Напомним, согласно рекомендациям Роспотребнадзора с началом учебного года важно придерживаться таких правил: 

• прощайтесь с ребенком перед входом в школу, не входите внутрь;
• постоянно мыть и дезинфицировать руки;
• избегать объятий и рукопожатий при встрече;
• при малейшем ухудшении самочувствия ребенок должен сообщить об этом учителю.

Желаем хорошего учебного года!

Исп. материал: https://helendoron.ru/blog/uchebnyj-god-bez-stressa

https://hochu.ua/cat-sex/child/article-103373-kak-pomoch-rebenku-adaptirovatsya-k-shkole-posle-dolgoy-pauzyi-sovetyi-psihologa/

• < Назад
• Вперёд >