Подробности

Опубликовано 03.12.2014 08:01

 Как всегда, каждую осень и зиму, нас ожидает эпидемия гриппа. Грипп – это инфекционное вирусное заболевание, поражающее респираторную систему человека (нос, горло, легкие). Обычно грипп начинается внезапно и проявляется следующими симптомами:

·           Высокой температурой

·           Головной болью

·           Сильной усталостью

·           Сухим кашлем

·           Першением в горле

·           Болями в мышцах и суставах.

Если наблюдаются симптомы гриппа, важно:

·           Вызвать врача на дом!

·           Соблюдать строгий постельный режим

·           Пить как можно больше жидкости (чай с лимоном и медом, отвар шиповника)

·           Регулярно проветривать помещение

·           Принимать препараты, облегчающие симптомы гриппа (их должен назначить врач)

Грипп распространяется воздушно-капельным путем, попав в нос, горло или легкие вирус начинает размножаться и вызывает характерные симптомы. Грипп может передаваться другим людям за день до того, как человек сам заболеет. Взрослые могут распространять вирус в течение трех-семи дней после начала проявления симптомов. Период эпидемии гриппа обычно наблюдается с ноября по апрель.

Избежать заболевания и его последствий возможно! Существуют разнообразные меры профилактики.

Самым эффективным средством является вакцинация. Прививка против гриппа поможет организму сформировать иммунитет, достаточный для отражения инфекции. Лучше всего сделать прививку в течение сентября-ноября, однако если вы не успели сделать это осенью, привиться можно на протяжении всего периода, пока сохраняется опасность заражения гриппом, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Следует помнить, что овощи, фрукты, прогулки или игры на свежем воздухе, правильный режим дня – все это тоже укрепляет иммунитет. Интересно, что преградой простудным опасностям могут стать натуральные эфирные масла. Смесь масел можжевельника, эвкалипта, мяты, гвоздики и левоментола поможет предупредить простуду и грипп. Некоторые из этих масел обладают противовирусными свойствами, а другие губительно действие на бактерии. Иными словами, испаряясь, эфирные масла уничтожают вирусы и бактерии в воздухе. К тому же, вдыхая воздух с ароматом таких масел, человек дезинфицирует и дыхательные пути – «входные ворота».

Можно намочить смесью масел салфетку и положить её в комнате, можно капнуть эфирные масла и на шторы – тогда пары распространятся по всей комнате. Можно капнуть немного масла на шарф или воротничек.  Попробуйте использовать эфирные масла полезных растений в сезон простуд – и их приятный аромат будет напоминать вам, что вся семья находится под защитой природы.

По информационным материалам Управления

здравоохранения администрации г. Кемерово

МУЗ «Центр медицинской профилактики»,

рубрики «На здоровье» газеты

«Комсомольская правда»

• < Назад
• Вперёд >